Découvrons ensemble quel devrait être votre taux de cholestérol idéal selon votre âge.

Découvrons ensemble quel devrait être votre taux de cholestérol idéal selon votre âge.
Written by admin

Le cholestérol est une maladie qui touche de nombreuses personnes en raison de certains modes de vie, People Act Magazine vous explique tout.

Le cholestérol est une maladie qui touche de nombreuses personnes en France et dans le monde. Elle a de nombreuses origines et peut rapidement devenir gênante et dangereuse pour ceux qui en subiront. Alors, voyons ensemble les différents taux de cholestérol à avoir en fonction des âges.

Le cholestérol, une maladie vraiment dangereuse !

Certaines maladies sont plus ou moins dangereuses que d’autres. En effet, il existe différentes maladies qui peuvent avoir des effets différents sur l’organisme des personnes atteintes.

Le cholestérol, par exemple, est une maladie silencieuse qui est souvent détectée trop tard.

Ou, le cholestérol peut être défini en trois catégories : le cholestérol total, le LDL (mauvais) et le HDL (bon). Ces différentes catégories permettent de proposer des taux qui doivent varier selon l’âge et selon la personne.

Il est donc important de savoir qu’il est très difficile de gérer ces taux au quotidien. Chaque aliment ou boisson que nous consommons peut avoir un impact sur eux.

Cholestérol : les 12 facteurs cachés d’un taux de cholestérol encore élevé

Mais ceux-ci varient également en fonction du sexe. Il est donc important de comprendre que les femmes et les hommes n’ont pas le même taux de cholestérol dans leur corps, car celui-ci varie selon les organismes et la génétique.

Dans ce qui suit, nous allons voir les différents taux à respecter pour rester en bonne santé.

Les différents taux de cholestérol à respecter

Il est important de connaître les différents taux de cholestérol. Ceux-ci permettent de connaître les risques et les situations qui peuvent apparaître difficiles.

Ils varient en fonction de l’âge, du sexe et du mode de vie. Par exemple, un enfant ne doit pas avoir le même taux de cholestérol qu’un adulte, ou qu’une personne âgée.

Avec le temps, le corps d’une personne a tendance à produire plus de cholestérol, ce qui signifie que tous les adultes doivent vérifier régulièrement leur taux de cholestérol, idéalement tous les 4 à 6 ans environ.

À partir de maintenant, nous allons nous intéresser au taux à avoir et à leurs différentes interprétations :

Un taux de cholestérol total inférieur à 200 milligrammes par décilitre (mg/dL) est considéré comme souhaitable pour les adultes. À l’inverse, un taux compris entre 200 et 239 mg/dL est limité et un taux de 240 mg/dL et plus est considéré comme élevé.

Le taux de cholestérol LDL doit être inférieur à 100 mg/dL. À l’inverse, un taux de 130 à 159 mg/dL est limité et un taux de 160 à 189 mg/dL est élevé. Un taux de 190 mg/dL ou plus est considéré comme très élevé.

Le taux de cholestérol HDL doit rester élevé. Un taux compris entre 41 mg/dL et 59 mg/dL est considéré comme la limite inférieure. Le taux optimal de HDL est de 60 mg/dL ou plus.

Ces niveaux s’appliquent aux adultes en bonne santé. Mais ils s’appliquent également aux enfants, bien qu’ils soient moins susceptibles de développer cette maladie.

Niveaux de cholestérol chez les enfants

La situation est un peu différente pour les enfants, car ils n’ont pas la même morphologie ni le même mode de vie :

Un taux de cholestérol total acceptable pour un enfant est inférieur à 170 mg/dL. Un taux de cholestérol total limite acceptable pour un enfant se situe entre 170 et 199 mg/dL. Si ce taux est plus élevé, l’enfant est à risque.

Pour le cholestérol LDL, un taux limite se situe entre 110 et 129 mg/dL, tandis qu’un taux élevé est supérieur à 130 mg/dL.

Mais le maintenir à un niveau certain et sûr semble être assez difficile. En effet, il s’agit d’un exercice quotidien et certaines habitudes doivent être modifiées.

Par exemple, il est très important de manger sainement et de ne pas abuser des aliments gras. Cela implique de manger des fruits et des légumes. Mais ce n’est pas tout.

cholestérol

L’activité physique et le sport sont également un excellent moyen de rester en forme. En outre, cela aide également le corps à se débarrasser des désagréments qui peuvent être présents.

Cholestérol total : tout ce que vous devez savoir sur le cholestérol

Un mode de vie cohérent et équilibré vous permet de maintenir un bon niveau et vous évite également de développer diverses maladies.

Leave a Comment